Abnehmen

Beschreibung

Abnehmen- mit Duftmedizin zum Wohlfühlgewicht lädt Dich ein, Dein Gewicht nicht länger als Problem zu betrachten, sondern als Botschaft Deines Körpers. Maria L. Schasteen verbindet in diesem Praxisbuch Aromatherapie, ganzheitliche Körperarbeit, emotionale Bewusstseinsarbeit und moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Stressforschung. Im Mittelpunkt steht nicht der schnelle Gewichtsverlust, sondern ein liebevoller, nachhaltiger Weg zurück in Dein Gleichgewicht.

Wenn Essen mehr ist als Hunger

Viele Essmuster entstehen aus Stress, Überforderung, innerer Leere oder alten emotionalen Prägungen. Ätherische Öle wirken hier nicht nur über den Körper, sondern direkt über das limbische System, den Ort unserer Gefühle, Erinnerungen und Gewohnheiten. Dieses Buch zeigt Dir, wie Düfte Dich dabei unterstützen können,

• emotionales Essen zu erkennen und sanft zu lösen

• Heißhunger und innere Unruhe zu regulieren

• Dein Körpergefühl wieder wahrzunehmen und zu stärken

• Selbstfürsorge statt Selbstkontrolle zu leben

Duftmedizin als achtsame Begleiterin

Du erfährst, welche ätherischen Öle den Stoffwechsel unterstützen, welche beruhigend auf das Nervensystem wirken und welche Dir helfen, Motivation, Klarheit und Durchhaltevermögen zu stärken. Das Buch begleitet Dich Schritt für Schritt:

• mit leicht umsetzbaren Duftrezepturen

• praktischen Ritualen für Alltag und Ausnahmesituationen

• Impulsen zur Reflexion Deiner Ess- und Lebensgewohnheiten

• Anregungen für mehr Verbindung zu Deinem Körper

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

In dem Buch „Abnehmen mit Duftmedizin“ geht es um Balance und Achtsamkeit. Du darfst Deinem Körper wieder zuhören und ihn liebevoll unterstützen. Es ist eine Einladung, Dich selbst neu kennenzulernen, alte Muster loszulassen und Dein Wohlfühlgewicht als natürlichen Ausdruck von innerer Harmonie entstehen zu lassen.